Aspetti di riprendere fiato mentre sali le scale? Ti senti spesso stanco e irritabile? I tuoi problemi digestivi non se ne vanno? Spesso tendiamo a trascurare il nostro benessere e non riusciamo a comprendere i segnali che indicano una cattiva salute cardiovascolare. Sebbene ormai sappiamo tutti quanto sia importante mantenere una dieta sana e uno … Leggi tutto
Quante volte, quando ti svegli, apri il frigorifero e cerchi una banana? Perché le persone preferiscono la banana come prima cosa al mattino? Beh, alcuni la mangiano solo per una saggezza antica, altri la credono detta da qualcuno, ma non molti sanno davvero perché fa bene mangiare banane al mattino. La banana è uno dei … Leggi tutto
Le banane sono uno dei frutti più consumati al mondo, ma anche il frutto più incompreso. A differenza di arance e mele, le banane cambiano personalità, diventando un alimento potente per diverse esigenze a seconda del loro grado di maturazione. Nessun altro frutto è così versatile e ricco di utilità come le banane. Ora che … Leggi tutto
Immaginate l’intera popolazione di diverse città italiane scomparire a causa di malattie cardiache. Ogni anno circa 15-16 milioni di persone muoiono di malattie cardiache, questo è il numero di persone che muoiono di malattie cardiache, eppure la maggior parte di noi dà per scontato che il nostro cuore sia sano e non necessiti delle dovute … Leggi tutto
Vi siete imbattuti di recente nella tecnica giapponese di camminata 6-6-6, di tendenza? In caso contrario, lasciatemi dire che ci sono milioni di persone in tutto il mondo che ne parlano con entusiasmo, affermando che sia molto più efficace di un allenamento cardio leggero e che non causa nemmeno una goccia di sudore. Il Giappone … Leggi tutto
Memoria: migliora la tua capacità di ricordare: Prima di iniziare questo articolo, cerchiamo di capire cos’è la memoria. La memoria è la capacità del cervello di immagazzinare, conservare e successivamente recuperare informazioni.La memoria è importante per le attività quotidiane; è importante che impariamo dalle nostre esperienze, riconosciamo le persone e prendiamo decisioni. Immaginate se non … Leggi tutto
I giapponesi sono noti per essere più magri di qualsiasi altro essere umano medio di altre nazioni. L’età media giapponese supera gli 80 anni ed è la più alta al mondo, ma questo non è dovuto alla genetica o al caso. I giapponesi hanno uno stile di vita improntato al benessere che, con piccoli cambiamenti … Leggi tutto
La cultura giapponese è sempre stata caratterizzata da precisione, ritualità e paziente ricerca della padronanza. Non sorprende che il Giappone abbia sviluppato una serie di metodi di memorizzazione che vanno oltre i semplici consigli rapidi, per entrare nel regno dell’abilità. I blog moderni sono pieni di un miscuglio di trucchi rapidi, ma raramente toccano le … Leggi tutto