Ho visto molte persone rinunciare ai dolci perché hanno il diabete, e probabilmente anche tu hai visto la stessa cosa: spesso le persone smettono di mangiare dolci a causa del diabete. Ma vivere con il diabete non significa dover rinunciare ai dolci per sempre.Molte persone che vogliono tenere sotto controllo i propri livelli di glicemia … Leggi tutto
Mangiare sano non è sufficiente; è anche importante mangiarlo in modo che faccia bene alla nostra salute. Dovremmo mangiare in modo equilibrato. I semi di chia sono molto benefici; sono piccoli, ma estremamente ricchi di nutrienti e offrono diversi benefici per la salute. Sono ricchi di fibre, che favoriscono una sana digestione, e dopo essere … Leggi tutto
Il miele è noto da secoli per essere un alimento meraviglioso. Dalle nonne agli influencer dei social media, tutti ne parlano con entusiasmo delle proprietà medicinali. Il miele non è solo un ingrediente da aggiungere al tè o da spalmare sul pane; viene utilizzato per molti altri scopi e per curare vari disturbi. Nell’antichità, quando … Leggi tutto
Chia seeds mixed with yogurt is an excellent combination to enhance gut health and maximum nutrient absorption. Yogurt’s probiotic, and chia seeds’ prebiotic fibers work like a charm on your digestive system. The yogurt-chia mix is a scientifically acclaimed and delicious way to good gut and overall good health. The amazing nutrient profile of chia … Leggi tutto
L’olio d’oliva è da tempo considerato il miglior olio che si possa trovare in cucina, si dice che sia il punto di riferimento per i grassi. Medici, dietologi, nonne e influencer moderni lodano l’olio d’oliva per le sue proprietà benefiche per il cuore, antinfiammatorie e protettive contro le malattie croniche. I dati della North American … Leggi tutto
Le persone si stanno orientando verso alternative naturali ai farmaci, e ne conosciamo tutti il motivo. La nostra cucina ha tutto ciò di cui potremmo aver bisogno per raggiungere uno stile di vita sano e il benessere. Uno di questi alimenti facilmente reperibili e amati in cucina è il miele. È stato utilizzato come medicina … Leggi tutto
Il miele è uno degli alimenti più meravigliosi offerti dalla natura. È ricco di vitamine e minerali, che lo rendono un ottimo antiossidante, antistaminico e una potente fonte di energia. Con l’aumento della popolazione che adotta un’alimentazione consapevole, la popolarità del miele sta crescendo rapidamente. Mentre la maggior parte delle persone conosce il miele dorato … Leggi tutto
I semi di chia sono diventati protagonisti indiscussi in fatto di salute, cura della pelle e dei capelli. Questi piccoli semi nutrienti e ricchi di energia contengono grandi quantità di fibre, antiossidanti e acidi grassi omega-3. Pertanto, hanno il potenziale per aiutare a prevenire problemi cardiovascolari, problemi intestinali, resistenza all’insulina e molto altro. Ma la … Leggi tutto
Il miele è uno degli antiossidanti e antistaminici naturali più conosciuti al mondo. I nutrizionisti ne giurano sui benefici, le persone ne amano il sapore e la reperibilità immediata, ma sapevate che non è stato prodotto naturalmente per noi? Il miele in natura esiste per le api, poiché è stato prodotto dalle api per se … Leggi tutto
Se pensi a un carburante pre-allenamento, nessuno ti verrà in mente: i semi di chia. Ma è tanto vero quanto strano. I semi di chia sono piccoli integratori di energia, veloci e facili da preparare. Un’ottima idea per includere i semi di chia come alimento pre-allenamento è come shot. Sono super idratanti e ricchi di … Leggi tutto