La bellezza è negli occhi di chi guarda. Ma è anche un indicatore della nostra salute interna. Se i nostri sistemi interni funzionano bene, il nostro viso sarà radioso e i nostri capelli più lucenti. Tuttavia, con il nostro stile di vita frenetico, difficilmente abbiamo il tempo di dare priorità alla nostra salute. Beh, la … Leggi tutto
Ricchi di proteine, acidi grassi omega-3 e minerali essenziali, i semi di chia apportano una spinta alla tua dieta quotidiana, oltre a immensi benefici per la salute. Questi piccoli, ma potenti semi sono una fonte inesauribile di nutrienti, fibre e minerali che possono dare il via al tuo percorso di salute. Oltre ad aumentare l’energia … Leggi tutto
Abbiamo tutti provato quella sensazione di spossatezza, quando la disidratazione letteralmente prosciuga l’energia del nostro corpo. Non solo ha un impatto negativo sulla nostra salute, ma ha anche un impatto più profondo sui nostri sistemi interni, come la salute digestiva e persino su pelle e capelli. La stagione estiva richiede una dieta speciale con alimenti … Leggi tutto
I chiodi di garofano sono presenti nelle nostre cucine da secoli. In molte culture, i chiodi di garofano vengono utilizzati in cucina, in alcune culture li usano nel tè e in altre ancora vengono consumati crudi. Oggi spiegheremo i benefici di una tisana ai chiodi di garofano dopo i pasti, una tradizione tipica della cultura … Leggi tutto
Entrando in un negozio, vedrete allineati prodotti di bellezza “biologici”, sieri, lozioni, oli, ecc., ognuno dei quali dichiara di essere realizzato con sostanze naturali. Se le sostanze naturali sono ciò che dovremmo cercare, allora perché non rivolgerci alla nostra cucina e cercare il dono della natura nel nostro cibo quotidiano? Le nostre scelte alimentari e … Leggi tutto
Una tazza di tè o caffè ogni mattina, rossetti a lunga tenuta, fumare una sigaretta, lunghe ore senza acqua, stare al sole per molte ore sembrano innocui, ma sono dannosi soprattutto per le nostre labbra. Le nostre labbra, a differenza del resto della pelle, sono più sottili e sensibili. Non hanno ghiandole sebacee che le … Leggi tutto
Ho visto molte persone rinunciare ai dolci perché hanno il diabete, e probabilmente anche tu hai visto la stessa cosa: spesso le persone smettono di mangiare dolci a causa del diabete. Ma vivere con il diabete non significa dover rinunciare ai dolci per sempre.Molte persone che vogliono tenere sotto controllo i propri livelli di glicemia … Leggi tutto
Mangiare sano non è sufficiente; è anche importante mangiarlo in modo che faccia bene alla nostra salute. Dovremmo mangiare in modo equilibrato. I semi di chia sono molto benefici; sono piccoli, ma estremamente ricchi di nutrienti e offrono diversi benefici per la salute. Sono ricchi di fibre, che favoriscono una sana digestione, e dopo essere … Leggi tutto
Chia seeds mixed with yogurt is an excellent combination to enhance gut health and maximum nutrient absorption. Yogurt’s probiotic, and chia seeds’ prebiotic fibers work like a charm on your digestive system. The yogurt-chia mix is a scientifically acclaimed and delicious way to good gut and overall good health. The amazing nutrient profile of chia … Leggi tutto
L’olio d’oliva è da tempo considerato il miglior olio che si possa trovare in cucina, si dice che sia il punto di riferimento per i grassi. Medici, dietologi, nonne e influencer moderni lodano l’olio d’oliva per le sue proprietà benefiche per il cuore, antinfiammatorie e protettive contro le malattie croniche. I dati della North American … Leggi tutto