Enzo Meloni 
I chiodi di garofano sono presenti nelle nostre cucine da secoli. In molte culture, i chiodi di garofano vengono utilizzati in cucina, in alcune culture li usano nel tè e in altre ancora vengono consumati crudi. Oggi spiegheremo i benefici di una tisana ai chiodi di garofano dopo i pasti, una tradizione tipica della cultura … Leggi tutto
Entrando in un negozio, vedrete allineati prodotti di bellezza “biologici”, sieri, lozioni, oli, ecc., ognuno dei quali dichiara di essere realizzato con sostanze naturali. Se le sostanze naturali sono ciò che dovremmo cercare, allora perché non rivolgerci alla nostra cucina e cercare il dono della natura nel nostro cibo quotidiano? Le nostre scelte alimentari e … Leggi tutto
I chiodi di garofano possono sembrare piccoli e insignificanti, ma sono una delle erbe più potenti disponibili nelle nostre cucine, in grado di avere un impatto positivo sulla salute del cuore, migliorare la circolazione sanguigna e, in generale, la salute cardiovascolare. A testimonianza della loro efficacia, mangiare un solo trifoglio al giorno può migliorare il … Leggi tutto
Una tazza di tè o caffè ogni mattina, rossetti a lunga tenuta, fumare una sigaretta, lunghe ore senza acqua, stare al sole per molte ore sembrano innocui, ma sono dannosi soprattutto per le nostre labbra. Le nostre labbra, a differenza del resto della pelle, sono più sottili e sensibili. Non hanno ghiandole sebacee che le … Leggi tutto
L’olio d’oliva è presente silenziosamente nelle nostre cucine da migliaia di anni. Ha assistito all’avvento e alla scomparsa di molte tendenze culinarie, proprio come molti brutti film che appaiono e scompaiono. Improvvisamente, l’olio d’oliva è ora considerato un superfood salutare. Tuttavia, vale la pena notare che l’olio d’oliva non è cambiato, ma noi sì. Con … Leggi tutto
Ho visto molte persone rinunciare ai dolci perché hanno il diabete, e probabilmente anche tu hai visto la stessa cosa: spesso le persone smettono di mangiare dolci a causa del diabete. Ma vivere con il diabete non significa dover rinunciare ai dolci per sempre.Molte persone che vogliono tenere sotto controllo i propri livelli di glicemia … Leggi tutto
Mangiare sano non è sufficiente; è anche importante mangiarlo in modo che faccia bene alla nostra salute. Dovremmo mangiare in modo equilibrato. I semi di chia sono molto benefici; sono piccoli, ma estremamente ricchi di nutrienti e offrono diversi benefici per la salute. Sono ricchi di fibre, che favoriscono una sana digestione, e dopo essere … Leggi tutto
Il miele è noto da secoli per essere un alimento meraviglioso. Dalle nonne agli influencer dei social media, tutti ne parlano con entusiasmo delle proprietà medicinali. Il miele non è solo un ingrediente da aggiungere al tè o da spalmare sul pane; viene utilizzato per molti altri scopi e per curare vari disturbi. Nell’antichità, quando … Leggi tutto
Chia seeds mixed with yogurt is an excellent combination to enhance gut health and maximum nutrient absorption. Yogurt’s probiotic, and chia seeds’ prebiotic fibers work like a charm on your digestive system. The yogurt-chia mix is a scientifically acclaimed and delicious way to good gut and overall good health. The amazing nutrient profile of chia … Leggi tutto
L’olio d’oliva è da tempo considerato il miglior olio che si possa trovare in cucina, si dice che sia il punto di riferimento per i grassi. Medici, dietologi, nonne e influencer moderni lodano l’olio d’oliva per le sue proprietà benefiche per il cuore, antinfiammatorie e protettive contro le malattie croniche. I dati della North American … Leggi tutto